분류 전체보기79 강박증 치료 과정 - 강박증과 강박적 성격은 다르다 강박증 치료 과정에서 호전세를 보이는 변곡점은 어디일까. 심한 강박증상으로 3년째 정신과 치료를 받고 있다. 약물치료와 5분 남짓한 의사와의 짧은 상담이 전부다. 여전히 치료 중이지만 길다면 긴 과정 속에서 깨달은 것들을 공유하고자 한다. 부디 도움이 되길 바란다. 강박증에 대한 짧은 이해 강박증은 크게 강박사고와 강박행동으로 이뤄져 있으며, 둘은 끈끈하게 엮어져 있어 서로를 힘들게 한다. 강박사고란 자신이 '원하지 않은' 생각, 욕구, 이미지, 충동, 등의 생각으로 인해 불쾌함과 불안을 느끼는 것을 말한다. 이러한 '의도하지 않은 생각'은 머릿속에서 그리고 마음속에서 떠오르는 자체만으로 엄청난 불안과 괴로움을 불러일으킨다. 강박행동이란 이런 강박사고에 의한 불안과 괴로움을 제거하거나 낮추기 위한 일련의.. 2023. 2. 16. 강박장애 원인, 치료 방법 강박장애 원인 그리고 치료 방법을 알아보고자 한다. 다른 정신장애의 원인과 마찬가지로 강박장애의 원인을 특정할 수 있는 없다. 아직까지 강박장애 원인에 대한 연구가 진행 중이기도 하지만 원래 여러 정신적 질환들은 다양한 촉발 요인들의 결합인 경우가 많다. 강박장애는 비교적 생물학적 혹은 유전적인 요인에서 유의미한 결과를 도출했다. 하지만 이 질환 역시 양육 환경이라는 중요한 변수가 강박장애를 일으키는데 매우 큰 영향을 미친다. 어떠한 가정환경과 양육방식이 강박증상을 심화시키고 부추기는지 알아본다. 또한 강박장애의 치료는 현재까지 그 치료법이 비교적 명시화 되어 있다. 이 말은 강박장애의 치료에 있어 효과적인 방법이 분명하게 존재하며 그 효과 역시 유의미한 사례들이 많음을 의미한다. 본격적으로 강박장애의 .. 2023. 1. 27. 안심택배(여성안심택배) 이용방법과 설치장소 서울시 안심택배(여성안심택배)는 혼자 사는 여성이나 주소 노출이 부담되어 보안이 필요하신 분들 혹은 직장 출퇴근길이나 근처에서 빠르게 수령하고자 하는 분들에게 유용한 서비스입니다. 서울시는 현재 260여 개의 무인 안심택배함을 설치해두었습니다. 주로 공영주차장이나 동 주민센터 혹은 도서관에 위치해있으며 지하철 출구나 내부에 설치되어 있는 곳도 많습니다. 정확한 설치 장소는 포스팅 하단에 남겨두겠습니다. 이용방법 여성안심택배 또는 서울시 안심택배로도 불리는데 서울 시민이라면 누구나 이용 가능합니다. 택배도착 문자 수신 후 48시간 이내까지 무료로 보관해주고 있으며 이후 1일 초과 시 1,000원씩 수수료가 발생합니다. 1. 서비스 이용자는 택배 주소지를 기재할 때 무인 안심택배함이 설치된 주소를 기재하시면.. 2022. 11. 28. 청년마음건강 바우처 사업 - 실제 이용후기와 이용팁 2022년 10월 1일부터 청년 마음건강 바우처 사업을 신청하여 현재 상담 진행 중에 있습니다. 이 정부 사업을 받기 전 여러 정보들을 구체적으로 알려드렸었는데요. 실제로 상담 서비스를 받고 있는 이 시점에서 새롭게 알게 된 정보들과 팁들을 공유하려고 합니다. 이 사업의 혜택을 간략히 말씀드리면, 정신과에서 진행하는 상담이 아니라 '심리상담센터' 기관에서 전문 심리 및 임상 전문가와 1:1 심층 심리상담의 비용 지원해주는 내용입니다. 보통 이렇게 심리상담센터를 통해 1:1 심리검사 및 상담을 진행하게 되면 보통 1회당(50분) 비용은 5-8만 원, 비싼 곳은 10만 원이 넘어갑니다. 정부는 이런 비용 장벽을 낮추고 양질의 심리상담을 많은 사람들이 받을 수 있도록, 바우처 형태로 상담비의 90%를 지원해주.. 2022. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
