스트레스해소법1 모든 질병의 근원 스트레스, 증상과 관리법 모든 질병의 근원 스트레스, 증상과 관리법 불안과 마찬가지로 현대인의 정신 및 신체적 문제를 일으키는 주된 요인인 스트레스에 대해 알아본다. 모든 심리적 신체적 질병의 근원이 바로 스트레스라고 해도 지나친 말은 아닐 것이다. 특히나 현대사회에서 일어나는 크고 작은 대인관계 문제, 업무 문제, 고립과 소외, 성취와 경쟁구도는 스트레스를 더 심화시킨다. 스트레스로 인한 두통과 몸의 이상은 주변에서 흔히 볼 수 있는 일상이 되었다. 아스피린과 소화제는 병원을 벗어나 편의점에 구비되어있다. 그만큼 우리는 스트레스를 곁에 두고 늘 함께 살고 있다. 이번 칼럼에서는 구체적으로 스트레스에 대한 개념과 속성, 메커니즘을 살펴보고 이러한 스트레스로 인해 현대인이 겪는 증상들에 대해서도 살펴본다. 그리고 스트레스를 해소하.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음
